Achille Lauro, la dieta molto rigorosa e la solida routine. Ecco una giornata tipo del cantante

Achille Lauro, nome d'arte di Lauro De Marinis, è uno degli artisti più eclettici e amati della scena musicale italiana. Con oltre 2 milioni di follower su Instagram, il cantautore romano è anche un esempio di disciplina e dedizione, soprattutto quando si tratta di mantenere una forma fisica impeccabile. La sua dieta rigorosa, combinata con un'intensa routine di allenamento, è il fulcro del suo stile di vita, indispensabile per affrontare le fatiche dei tour e le performance sul palco.

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Nato a Verona l'11 luglio 1990, ma cresciuto a Roma, Achille Lauro è figlio di un magistrato della Corte di Cassazione. La sua adolescenza non è stata priva di difficoltà a causa di contrasti familiari, Lauro lascia casa ancora minorenne insieme al fratello maggiore, immergendosi nel mondo del rap underground e del punk rock. Da allora, la sua carriera è decollata, spaziando dalla musica alla scrittura, dal cinema fino alla pubblicazione dei due libri autobiografici Sono io Amleto e 16 marzo: L'Ultima notte.

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La dieta senza sgarri e la giornata tipo del cantante

In un'intervista a Grazia, Achille Lauro ha svelato i dettagli della sua alimentazione: "Seguo una dieta dove tutto, dal primo all'ultimo boccone della giornata, è rigorosamente pesato". Tuttavia, Lauro non nasconde di avere un debole per i dolci e per un buon bicchiere di vino, piccoli "peccati di gola" a cui non rinuncia del tutto. La sua giornata tipo inizia presto, tra le 9 e le 10, con un corso di filosofia, seguito da una lezione di inglese, pratica di canto e allenamento fisico. Dopo il lavoro in ufficio, dedica tempo alla creatività, scrivendo e suonando. La dieta è parte integrante di questa routine: ogni pasto è bilanciato e calcolato, con un'attenzione particolare alla qualità degli ingredienti.

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Tanto allenamento e sport

Oltre alla dieta, l'allenamento è un pilastro fondamentale della vita di Achille Lauro. Grande appassionato di sport da combattimento, come boxe e muay thai, alterna sessioni intense con esercizi a corpo libero e l'uso della corda. "Come uno sportivo deve allenarsi, anche io per essere pronto per il palcoscenico devo prepararmi fisicamente", ha spiegato l'artista in un'intervista a la Gazzetta. Nonostante la sua disciplina ferrea, Achille si concede una settimana di pausa ogni tanto, per poi riprendere con ancora più determinazione. Le sue tabelle di marcia sono rigide, ma ben strutturate, e gli permettono di bilanciare lavoro, creatività e benessere fisico.