Monica Bellucci svela la dieta per brillare anche a 60 anni: "Il mio segreto? La regola del 5"

Monica Bellucci ha da poco festeggiato i 60 anni e tra un red carpet e l'altro - in occasione delle premiere del suo ultimo film Beetlejuice Beetlejuice - continua a sfoggiare una forma sfavillante ai flash dei fotografi. L'attrice originaria di Città di Castello ha svelato il suo segreto: che consiste in una dieta che segue la regola del 5. 

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Dove il 5 sta per i numeri di pasti al giorno: cioè colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena. Così da mantenere attivo il metabolismo. Come ha raccontato in un'intervista al Sunday Times, riportata dal Corriere della Sera, la dieta prevede pesce, carne, verdure e pasta senza restrizioni eccessive o conteggio di calorie ma solo moderata attenzione. Ha spiegato poi che è il suo stesso lavoro a costringerla a tenersi in forma, in quanto dal dimagrimento non è mai stata ossessionata. 

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Ma non solo dieta. Infatti la regola del 5 deve essere accompagnata anche al movimento, con allenamenti che non prevedono mai la corsa e non sforano i 60 minuti.